wszystko o

Witam mam do sprzedania Belke jej waga to 25kg oraz walizki waga jednej to 70kg za wszystko chce 250zl odbiór tylko osobisty Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-08-10 23:03:33

Tje spamerzy;d Nie piszcie bzdur więcej tylko prawde o dietanabolu,ze nie ma na niego bata.Wszystko przy nim wymieka tak naprawde.

[...] 3 b 30,6 ww 0,6 t tuńczyk w oleju(50g) 13,5 b 0 ww 4,5 t ser twarogowy półtłusty(100g) 18 b 3 ww 4 t herbata bez cukru 250 ml razem:34,5 b 35,6 ww 9,1 t 390.6 kcal wszystko razem wynosi: 135 b(miało byc więcej ale czytalem ze powinno byc okolo 2 g na kg masy ciała więc jest ok) 332,2 ww(troche za duzo?) 49,3 t 2227 kcal (troche za mało [...]

Wszystko źle :) Brak dobrych tluszczy , za malo białak , A węgle czerpane z Kajzerek i chleba :) Popraw ..... TO wszystko ps. Po co ci potrzebne wglowodany na kolacje ? 7.00 Śniadanie dwa białka jaja i jedno żółtko(90 g)10,5 b 0 ww 8,4 t chleb(40 g) 2 b 20,4 ww 0,4 t ( łatki owsiane ) herbata 250 ml ( po co wymieniasz herbate w diecie ? ) [...]

Mam jeszcze jedno pytanie co do mojego planu poprawionego przez apokalipse ze strony 130. Wszystko swietnie, ale dlaczego w niektorych seriach zamisat 4 sa 2, czy to nie zamalo? pozdro i prosze o odp

Z racji tego że dziś rozpoczyna się walka o Superpuchar Hiszpanii pozwoliłem sobie założyć o tym właśnie temat. Tutaj piszemy wszystko co jest związane z meczem Real - Sevilla. Transmisja pierwszego meczu dziś o 22:00 w TVP2. Natomiast rewanż odbędzie się 19 sierpnia b.r. transmisja również w TVP2 o 22:00 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-11 [...]

Może chaotycznie i mało obrazowo staram się dojść do sedna, ale wcale nie założyłem z góry, że znam odpowiedź i szukam jej potwierdzenia. Jeśli się wczytasz od początku zauważysz o co mi chodzi. Mam kilka opcji z których po prostu chcę wyłonić tą najodpowiedniejszą pod względami takimi jakie wy mi przedstawicie, a nie takimi jakie ja uważam za [...]

Wszystko ładnie, ale poprosiłbym Ciebie jeszcze tylko o małą charakterystykę prop+wino, 1.nie za mocno zblokuje? 2.dawki do wagi są czytelne ale nie dla mnie, która linijka jest najodpowiedniejsza do 80kg? 3.jakich firm wołać towar? Tylko tyle i już się zamykam

Odnośnie tematu http://www.sfd.pl/Gainer_vs_Carbo_%2B_bialko-t299535-s3.html chciałem się spytać czy można zmieszać w 1 szklance np 60 g białka i 170g carbo i zalać to wszystko wodą/mlekiem? A następnie pić kilka razy dziennie zamiast gainera? Czy raczej nie jest wskazane mieszanie tego? Patrzać na skład gainerów i ich ceny to lepiej bym wyszedł [...]

wszystko elegancko źródło podane z tymi frytkami mnie rozwaliło bo nigdy o tym nie syszałem ! SOG poszedł

[...] wiec juz lepiej nie pisz bzdur" mam dość doświadczenia i dobrej woli, by powiedzieć ci, że dieta jest tak naprawdę kiepska i lekko cię nakierować. więc wykaż się odrobiną chęci i rozumu, bo nikt ci tu diety nie ułoży, a widocznie na to liczysz. - -mniejsze błędy poprawimy, pokombinujemy, ale nie gdy wszystko jest do poprawy. pozdrawiam

[...] czemu mi nie działa, ale nawet kupiłam drugi mikrofon żeby sprawdzić i niestety ale też nie działa. A więc opiszę po kolei co i jak. A więc jak zainstalowałam skypa wszystko było ok jak przeprowadziłam rozmowę testową niestety okazało się że mikrofon nie działa, wcale skype nie wykrywa głosu. Robiłam wszystkie sztuczki i nic, a więc co [...]

[...] dokładam. Oto chodzi :) Własnie go zaczynam go stosowac mam nadzieje ze przniesie załozenia czyli masa i siła. Diete mam + białko+gaine+creatyne+dextroze i mam nadziej ze wszystko razem da spodziewany efekt. Prosze o kolejne opinie moze ktos inaczej widzi ten plan albo jakies korekty. Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-08-11 16:12:16 [...]

świetny artykul słyszałem o piasku i wiaderku, ale nie znałem szczegółów. Teraz wszystko już wiem. Od jutra zaczynam. Nie wiem czy dam rade codziennie, ale chce przynajmniej przez miesiac na początek robić. Jak będe widział duże efekty to na tym nie poprzestane. PS łap soga

Judogi, Gi, są robione i oznaczane za pomocą wzrostu(czasem także wagi). Czyli są np. na wzrost 170, 180, 190cm. W zagranicznych sklepach oznaczają to literowo(np. "A-1" do "A-6" w Atamie). Ale jak wspomniałem dla pewności trzeba zapytać o długość rękawów i nogawek. Zwłaszcza jak się ma wzrost leżący pomiędzy dwoma rozmiarami i [...]

...musisz to obliczyć- w dziele odzywianie znajdziesz wszystko co przyda się do obliczeń i poznania tej kwestii. aminokwasy... hm... narazie nie ma co o nich mysleć skoro masz tak duze problemy z ułożeniem podstaw odżywiania. w sumie nie ma to narazie żadnego sensu- gdy już bedzie perfekt wszystko z treningami i dietą a trochę masy ci przybedzie [...]

[...] przysiady ze sztanga 12/10/8/8 progres MC na prostych nogach 12/10/8 (nie moge zmienic na uginanie w lezeniu z powodu braku odpowiedniego sprzetu) Wykroki ze sztanga -wszystko 4x12,10,8,6 Wspiecia na palce 4x25 4 serie max Czwartek Plecy i triceps Podciaganie na drązku 4 x max Wiosłowania ze sztanga podchywt 12/10/8/8 progres MC [...]

[...] do treningu lub diety?? (czytałem że nawet jest zdrowa jeśli zachowamy umiar) Co myślisz o napojach energetycznych przydają się przed treningiem czy strata kasy? Dzięki za wszystko masz oczywiście soga ode mnie za pomoc Jeszcze napisze, ale chyba nie tak szybko (no chyba, że będę miał jakieś pytanie na które nie znajdę odpowiedzi na forum) bo [...]

Poza tym napisalem ze wszystko jest dobre w odpowiednich proporcjach i nie nalezy przesadzac w spozywaniu niektorych zwiazkow w tym przypadku piszemy o bialku. Jesli uwazasz, ze bialko nie szkodzi nerkom to wytlumacz mi dlaczeo lekarze w przypadku chorob nerek zalecaja diete niskobialkowa? Jesli bialko byloby obojetne dla nerek to po co medycyna [...]

Sory, ale zrobiłem to nieprzepisowo. Trzeba wiedzieć coś o delikwencie, jeśli chce się pomóc w takiej sprawie. Jak wszystko wyjaśniłem to git. SOG się należy Tylko nie zrób sobie krzywdy...